Qi Gong
A La Reverdie, découvrez cet art énergétique chinois millénaire avec Sabine, monitrice certifiée de la FFAEMC
Le Qi Gong ou entretien de l'énergie vitale
Le Qi Gong signifie l'entretien du souffle, ou énergie qui anime toutes choses. L'idéogramme chinois est par définition polysémique : représentant une botte de riz associée à la terre et un nuage de vapeur, on peut l'interpréter comme l'union dans le mouvement de la terre et du ciel.
Art énergétique sans application martiale, le Qi Gong se caractérise par des mouvements lents, doux et circulaires, harmonieux. Quand la forme est maîtrisée, on y associe le travail de la respiration puis l'intention.
Les bénéfices sont multiples : renforcement et assouplissement du système tendino-musculaire, amélioration de la circulation de l'énergie dans le corps selon l'approche de la médecine chinoise traditionnelle (action sur des organes spécifiques, stimulation des points d'acupuncture et étirement des méridiens), apaisement du mental, qualité de présence, détente... Le tout dans le respect des limites de chacun car il n'y a pas de notion de performance, mais une recherche du mouvement juste.
Initiation au jardin avec Sabine
Sabine a pratiqué le Qi Gong avec différents enseignants, puis a suivi un cursus professionnalisant de 3 ans au Québec et à Toulouse (Institut de Qi Gong du Québec et IFAEC) avant de passer son certificat de moniteur de la FFAEMC (fédération française des arts énergétiques et martiaux chinois).
Elle vous propose une initiation de 45 mn dans le jardin de La Reverdie après votre petit-déjeuner : une séance personnalisée qui allie échauffements doux et mouvements essentiels du Qi Gong formalisés par Maître Ke Wen, une des principales enseignantes en art énergétique et arts martiaux internes chinois en France.
Séance à réserver sur notre site en même temps que votre séjour, disponible à partir de 2 nuits à La Reverdie.
Tarif forfaitaire : 30€ pour 1 à 3 personnes. Sous condition de météo favorable (remboursement en cas de pluie).